减肥一两个礼拜，瘦了3，4斤，算是小有成就吧。目标是再瘦6，7斤。

 

减肥方法：不吃辣椒，极少吃油，少吃肉，多吃水果，多运动。

 

心得：少吃多运动绝对是减肥计划的中心思想。不粘锅不放油煎鸡蛋，其他菜基本水煮，而且蔬菜基本只是热水过一下。对于一个重庆人来说，没有辣椒的日子很煎熬，吃着半生的菜，食欲简直降到了最低。隔天跑步一次，一周游泳一次。我每天都没有饿肚子的感觉，有时还稍微吃多了一点，但是体重还是下来了。可能以前因为吃太多，所以体重一直不下来吧，呵呵。水果好贵啊，比肉还贵。一口气买了草莓，芒果，提子，苹果，猕猴桃，鳄梨。。。居然花了我20多块钱，真想不通。

 

后续：周末由于大家做了牛排，水煮鱼等佳肴，我还是本着对食物由衷的热爱与欣赏，好好的享用了同志们的劳动成果。很赞！但是我还是控制住，只吃饱了，没有吃得非常饱，希望能够保住胜利果实。

 

生活小常识：少吃肉，但是需要吃鱼，因为鱼里面有丰富的omega 3，据说可以改善免疫系统哟~

昨天清明节,我们家人今天一大早才去扫墓.而身在新加坡的我,只能心中默默的祭拜一下远在天国的长辈们,祝他们在天上过得开心,也希望他们保佑着地上的家人还有我.

早上9点多打电话回去,一大家子人已经扫墓归来,马不停蹄的搓起了麻将,真是不亦乐乎啊~虽说清明节算不上什么佳节,但是我还真是有点倍思亲啊.

很久没有更新博客了,每次有点东西要写,过一会却又忘记了.觉得还是应该时不时记录一下自己的近况与心境.闲来回味时,才能想起,在一沉不变的新加坡炎日下悄悄溜走的时间缝里,还是镶着点点滴滴的生活回忆.

 

1. 土豆说,一个极品的背后一定有另一个极品.所以不用气馁,因为我不是极品,也不可能成为那样的极品.

2. 巨蟹座的女人的人生三大追求: 结婚,生子,金钱.对于我来说,可以没有钱,可以不结婚,但是一定要生孩子.

3. 公司出纳说她最近胸部胀痛问我什么原因.我说可能你经期快来了,有轻微的乳腺增生.出纳恍然大悟,果然是经期将近,笑着说她还以为她又怀孕了呢.

4. 体重居高不下,话说巨蟹座是减肥最没毅力榜上第一名.不过从心理,生理,外在,内在来讲,减肥都是至关重要,需要提到日常议程上来.

5. 淘到喜欢的打折物品,心情愉悦是翻倍的.

6. 最近很少唱歌,在电脑前,厕所里也几乎没唱.最近弹钢琴很多,几乎比买琴的人还要多.

7. 最近学的新菜: 咖喱羊肉(猪肉)(80%成功,做得很印度),滑炒番茄鸡蛋(80%失败,炒了一盘很恶心的东西).

8. 想学跳舞,任何舞,有没有人有兴趣啊,请联系我~

9. 喜欢游泳,喜欢打铺(pool),警告大家,我进步神速啊!

10. 在雌激素和孕激素不协调的分泌下,B升级到了C,就算short-term也快乐!

 

总结,现在的生活属于什么都缺的状态.心想着,明天应该会比较美好,于是努力的活着.Easy, easy, easy...